Saytin menyusu
Giris formasi
   REKLAM




 


"АРЫГЛАМАЬЫН СИРЛЯРИ” китабы

(Сящ: 208, гий. 5 м)

 Китабда артыг чякидян язиййят чякян инсанлар цчцн арыгламаьын мцхтялиф йолларындан бящс едилир. Гейд едяк ки, тяк арыгламаг истяйянляр цчцн дейил, ейни заманда, юмрц бойу инъялийини вя эюзяллийини горуйуб сахламаьы арзу едянляря дя бу китаб чох эярякли олаъаг. Китаба ашаьыдакы бюлмяляр дахилдир:

Гарын пийини яритмяйин хцсуси йоллары,

Кюклцйцн йаранма сябябляри, щяким мяслящятляри…

Ханымлары арыг эюстярян, ири гарыны эизлядян эейим сирляри

Сцрятля арыгламаьын 10.000 инсан цзяриндя сынанмыш методу

Арыгламаг цчцн евдя щазырланан ичкиляр, чайлар

Бцръляря эюря гидаланма

Иштащаны азалтмаьын сирляри

Кюклцйцн гаршысынын алынмасы цчцн щяр йаша уйьун йемяк гайдалары

Щамиляляр цчцн пящриз, доьушдан сонра арыглама

Пластик ямялиййатлар щаггында эениш мялумат

Милли вя хариъи улдузларын арыглама сирляри

100% сынанмыш пящризляр

Биоенержи вя ган анализи васитясиля артыг чякидян азад олмаг

Клиникаларда реклам олунан арыглама програмлары, проседурлары щягигятянми еффектлидир?

Пластик ямялиййат кечирмиш ханымын дцшцнъяляри

Бир неча саата бядяни арыгладан проседурлар вя с...

 Бцтцн хястяликлярин мцалиъяси олдуьу кими, кюклцйцн дя ялаъы вар

 Игтисади ъящятдян инкишаф етмиш, о ъцмлядян инкишаф етмякдя олан юлкялярдя, ейниля дя республикамызда ящалинин яксяриййяти артыг чякидян язиййят чякиб, наращатчылыг кечирир. Щятта Американын "Форбес" журналынын щазырладыьы рейтинг ъядвялиндя артыг чякиси олан инсанларын сайына эюря Азярбайъан 194 юлкя арасында 53-ъц йери тутур. Арашдырмалар нятиъясиндя о да мялум олуб ки, юлкя ящалисинин 57,1 %-инин чякиси нормадан артыгдыр. Бу да йягин ки, милли мятбяхимизин диэяр халглардакындан фяргли олараг йцксяк калорили олмасы иля баьлыдыр. Мянъя щеч бир халг бизим гядяр кяря йаьына, ят хюрякляриня вя чюряйя мейлли дейил.

Бцтцн хястяликлярин мцалиъяси олдуьу кими, кюклцйцн дя ялаъы вар. Арыгламаг..! Ирадяси мющкям оланлар цчцн бу о гядяр дя чятин просес дейил. Садяъя арыгламаьын еффектли йолларыны тапмаг, о ъцмлядян бу просеси саьлам шякилдя щяйата кечирмяк лазымдыр. Тяяссцф ки, чохларынын арыглама щаггында билэиляри йетяринъя олмадыьындан, йа бу мцбаризядя удузур, йа да артыг чяки иля бярабяр юз саьламлыьыны итирир. Гязет вя журналларда бу мясяляйя тез-тез тохунулса да, мящз, бу мювзуйа щяср едилмиш китаб эцнцмцзядяк няшр едилмяйиб. Китаб маьазаларында ара-сыра тясадцф етдийимиз пящриз китаблары ися йалныз Русийадан эятирилир ки, бу да рус дилини йахшы билмяйян ханымларымыза чятинлик тюрядир. Ейни заманда, рус дилиндя йазылмыш бу китабларын юзцндя беля арыгламаг щаггында йетярли мялумат йохдур.

Яксяр ханымларымыз кими, артыг чякидян мян дя проблем йашамышам. Бунун цчцн хейли сайда китаб, журнал вя гязетляр алыр, арыглама иля баьлы йазыларла марагланырдым. Рус дилиндя йазылмыш бу нюв китаблары эюряндя ися, "Ахы, нийя доьма дилимиздя ханымларымызы мялуматландыра биляъяк бир китаб йохдур?" дейя дцшцнцрдцм. Сящифяляринин бириндя 3-4 ъцмлялик арыглама пящризи олаъаг дейя пуллар тюкцб алдыьым гязет-журналлара баханда ися фикирляширдим: эяряк еля бир китаб щазырлайам ки, ичярисиндя гадынлары арыг эюстярян эейимлярдян, идман вя пящризлярдян тутмуш, пластик ямялиййатлара кими аьла эялян вя эялмяйян щяр шей олмагла йанашы, щям дя ханымларымызы артыг хяръдян гуртарым.

Чох севинирям ки, сонда истяйимя наил олдум. Гейд едим ки, бу китаб тяк арыгламаг истяйянляр цчцн дейил, ейни заманда да юмрц бойу инъялийини вя эюзяллийини горуйуб сахламаг арзусунда олан ханымларымыза да чох эярякли олаъаг. Бурадакы гайда-ганунлара ямял етмякля онлар кюкялмяк тящлцкясиндян узаг олаъаглар. "Щеч вахт кюкялмямяк цчцн щяр йаша уйьун йемяк гайдалары", "Нормал бядян гурулушуну сахламаг цчцн лазым олан калори сийащысы" вя бир сыра йазылар, мящз, беля ханымлар цчцн нязярдя тутулуб.

Щяр бир гадынын эюзяллийини эейим тамамлайыр. Китабда эейимля баьлы мяслящятляря ямял едился, щятта арыгламадан беля визуал олараг бир нечя килограм инъя эюрцня билярсиниз.

Мяшщурларын арыглама сирлярини охумаг щям мараглыдыр, щям дя бу цсуллардан истифадя етмякля сиз дя онлар кими эюзял эюрцнцшя сащиб ола билярсиниз. Китабда танынмышларла йанашы, садя инсанлар да сизинля юз сирлярини пайлашыр. Мялумдур ки, инсанлар башгаларынын юз цзяриндя сынадыьы вя мцсбят нятиъяси реал олан цсуллара даща чох инанырлар.

Иштащ арыгламаг истяйянлярин ян бюйцк дцшмянидир. Онунла мцбаризя апармаьын йолларыны, ейни заманда, йцксяк калорили йемяклярдян имтина едя билмясяк дя, щеч олмаса онлары биширяркян калорисини азалтмаьын гайдаларыны бу китабы охумагла юйряня билярсиниз.

Юзцм дя дахил олмагла, ханымларымызын о гядяр дя идмана мейилли олмамасыны нязяря алараг, бу бюлмяйя бюйцк йер айырмамышам. Амма сиз китабда рягс етмякля арыгламаьын, о ъцмлядян физики щярякятлярля гарын пийини яритмяйин йолларыны тапаъагсыныз.

Гарын демишкян, бядянин бу нащийяси бцтцн гадынларын ян аьрылы йеридир. Чох вахт еля олур ки, пящриз сахламагла сифятин, айаьын, голун, бир сюзля, бядянинин бцтцн щиссяляри арыглайыр, йалныз гарындан башга. Яслиндя ися сиз садяъя бу щиссянин пийини яритмяк истяйирдиниз. Амма наращат олмайын, "Арыгламаьын сирляри"ндя гарыны арыглатмаьын мцхтялиф йоллары да вар. Щамысыны бир-бир сынагдан кечиря билярсиниз.

Пластик ъярращиййя бцтцн ханымларын марагландыьы сащядир. Яэяр юзцнцзя язиййят вериб пящриз вя диэяр цсулларла арыгламаг истямирсинизся вя йа бу цмумиййятля мцмкцн дейился, ейни заманда, мадди дурумун нормалдырса, о заман пластик ямялиййат сизликдир. Бир нечя саатын ичиндя артыг пийлярдян азад олуб, эюзял эюрцнцшя сащиб ола билярсиниз. Юнъя ися пластик ямялиййатлар бюлмясини охуйуб, онларын хейирини, зярярини юйрянин. О ъцмлядян, пластик ямялиййат кечирмиш бир ханымын дцшцнъяляри дя сизя бу ишдя йардымчы ола биляр.

Мятбуатда эедян арыглама еланлары, рекламлар сизя ня вяд едир? Мараглыдырса, китабы вяряглямяк йетяр.

Арыглама чайлары, дярманлары, витаминляри, ясас йемяклярин калори ъядвяли, бцръляря эюря гидаланма, хейирли сящяр йемяйи, аълыгла арыглама, 100 % сынанмыш пящризляр, арыглама ичкиляри, саьлам олмаг цчцн 11 гидаланма гайдасы, юмрц узадан мящсуллар, кюкялмяйин гаршысынын алынмасы йоллары, щамиляляр цчцн пящриз, доьушдан сонра арыглама вя с...

Бир сюзля, арыгламаг щаггында щяр шей йалныз бу китабда...!

Сонда ону да гейд едим ки, бу китабы башга мягсядляр цчцн дейил, мящз сизи -  ханымларымызы дцшцняряк щазырладым...

 

Айнур ГУРБАНГЫЗЫ


Maraqli Saytlar
  • Xezer Klinikasi
  • Kitab.ws
  • Kitaklubu.org
  • Tibb portali Med.az
  • Uzmantv.com
  • Web-saytlarin yaradilmasi (250 AZN)
  • Pulsuz domen ve Hosting
  • Skaf-Kupelerin sifarisi
  • Poeziya alemi
  • 15 Deqiqeye Babasilin mualicesi
  • Super site BULUD.WS
  • Axtaris